2 โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic

ใครจะไปรู้ล่ะว่า น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ที่หอมหวานนั้นจะกลายเป็นกลิ่นที่อันตรายแบบสุดๆ เพราะกลิ่นของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic นี้สามารถคร่าชีวิตของคุณได้เลย และบทความนี้เราจึงได้รวบรวม 2 โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnicมาฝาก เพื่อให้คุณได้ตระหนักถึงความโหดร้ายของมันและเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงจากเจ้ากลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnicสุดอันตรายนี้ได้นั่นเอง 2 โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : โรคหอบหืด โรคหอบหืดเป็นโรคที่ทางเดินหายใจตีบแคบและอักเสบ ทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบากและมีเสียงฟืดฟาด รวมถึงเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย อย่างไรก็ดี การสูบบุหรี่สามารถทำให้ทางเดินหายใจระคายเคืองซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการกระตุ้นโรคหอบหืดแบบฉับพลันและรุนแรงได้ ทั้งนี้ผู้หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องระมัดระวังการสูบบุหรี่เป็นพิเศษเพราะมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การสูบบุหรี่ก่อนคลอดมีความเชื่อมโยงกับจำนวนครั้งของการมีอาการของโรคหอบหืดในแต่ละวันและตอนกลางคืนของแม่มากถึง 3 เท่า นอกจากนี้สามารถพบอาการดังกล่าวในเด็กได้ในภายหลัง เด็กบางคนยังเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหอบหืดอย่างรุนแรงจนเข้าห้องฉุกเฉินมากกว่าเด็กที่แม่ไม่สูบบุหรี่ก่อนคลอดถึง 4 เท่า โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : โรคหัวใจและหลอดเลือด การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้ปอดตกอยู่ในความเสี่ยงเท่านั้นเพราะมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การสูบบุหรี่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เส้นเลือดแดงหลักๆ ตีบแคบ และทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะอีกด้วย ทั้งนี้การสูบบุหรี่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นขณะหยุดพักและเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย แม้แต่ผู้ที่สูบบุหรี่น้อยก็ยังเสี่ยงต่อการมีหัวใจและหลอดเลือดเสียหาย การเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจประมาณ 20% มีความเชื่อมโยงกับการสูบบุหรี่โดยตรง นอกจากนี้ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ขณะที่รับประทานยาคุมกำเนิดและผู้ที่เป็นโรคเบาหวานต่างมีความเสี่ยงเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันสูงขึ้น ทั้งนี้ หากคุณไม่อยากจะเป็น 2 โรคฮิตที่มาพร้อมกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ก็ขอให้ถอยห่างออกมาจากบุหรี่ไฟฟ้าที่พ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic […]

อาหารโลว์จีไอ มีกฎอะไรบ้างที่คุณต้องรู้ ?

ใครมีปัญหาสิว หรืออยากสิวหาย ต้องอ่าน เพราะเรามีเทคนิคการรักษาสิวแบบใหม่ด้วยการทานอาหารโลว์จีไอ ซึ่งอาหารโลว์จีไอ ย่อมาจาก อาหารโลว์ไกลซีมิกอินเด็กซ์ หรืออาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index) ช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับอินซูลินให้เป็นปกติ จึงลดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น การเจริญผิดปกติบริเวณเยื่อบุผิว และการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันเพิ่มขึ้นได้นั่นเอง อาหารโลว์จีไอ มีกฎอะไรบ้างที่คุณต้องรู้ ? กฎอาหารโลว์จีไอ คือ ผ่านการแปรรูปน้อย เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ผ่านการขัดสีน้อยและมีใยอาหารสูง จึงมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาวและขนมปังขาว กฎอาหารโลว์จีไอ คือ มีปริมาณใยอาหารสูง ใยอาหารทำหน้าที่เป็นแผ่นกั้นบางๆ ในลำไส้เล็ก ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล โดยผักและผลไม้มีใยอาหารสูงที่แนะนำให้กินสลับหมุนเวียน จึงมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว และขนมปังขาว กฎอาหารโลว์จีไอ คือ เลือกผลไม้ดิบ ผลไม้ดิบมีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าผลไม้สุก สังเกตจากมะม่วงและฝรั่งผลดิบ จะหวานน้อยกว่าผลสุก ฉะนั้นควรเลือกกินผลไม้ดิบ ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า โดยเฉพาะช่วงที่เกิดสิว กฎอาหารโลว์จีไอ คือ กินผลไม้ดีกว่าดื่มน้ำผลไม้ เพราะการกินผลไม้ทั้งผลมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำคั้นจากผลไม้ ตัวอย่างเช่น ส้มเขียวหวาน 2 ผลให้พลังงานเท่ากับน้ำส้มคั้นครึ่งแก้ว แต่มีใยอาหารสูง […]

ความแตกต่างระหว่างบริษัทสร้างบ้าน กับผู้รับเหมา   หลาย ๆ คนที่กำลังวางแผนสร้างบ้านเพื่ออยู่อาศัยนอกจากเรื่องแบบบ้านที่ถูกใจ และงบประมาณ ก็คงจะเป็นการเลือกผู้รับเหมาซึ่งถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้บ้านเป็นไปอย่างตามต้องการ มีความสวยงาม และแข็งแรงคงทนโดยผู้ที่จะสร้างส่วนใหญ่ก็มักจะลังเลว่าจะใช้บริการของผู้รับเหมา หรือบริษัทสร้างบ้านดีดังเราจึงนำความแตกต่างมาให้ดูเพื่อเป็นทางเลือก  1. ลักษณะการทำงาน  ผู้รับเหมาจะมีการทำงานที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อน มีระบบทำงานไม่ตายตัวช่างหนึ่งคนอาจจะมีหน้าที่ในการทำหลายอย่าง เพราะมีทีมงานไม่มาก แต่ก็ประสานงานกันได้อย่างรวดเร็วคล่องตัว  บริษัทรับเหมา จะทำงานเป็นระบบแบบแผน มีการตรวจสอบได้หากมีปัญหาเพราะทุกอย่างต้องทำตามขั้นตอนตามเอกสาร การทำงานต้องมีขั้นตอนตามระบบ และทุกคนมีหน้าที่ในการทำงานชัดเจน  2. การประสานงาน  ผู้รับเหมาที่มีขั้นตอนการทำงานที่ไม่ซับซ้อน จึงง่ายต่อการประสานงานพูดคุยง่ายด้วยความเป็นกันเอง ไม่ต้องมีเอกสารหลักฐานอะไร   บริษัทสร้างบ้าน การติดต่อประสานงานควรต้องติดต่อโดยตรงกับผู้รับผิดชอบในแต่ละหน้าที่ แต่ก็มีความน่าเชื่อถือ เพราะมีที่ตั้งบริษัทชัดเจนสามารถไปติดต่องานได้ทันที  3. ความละเอียด และความใส่ใจ   ผู้รับเหมาจำเป็นต้องเร่งงานให้เสร็จโดยเร็วเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายอย่างเช่นค่าแรง และหากงานเสร็จเร็วก็สามารถไปรับงานต่อไปได้ ความละเอียดอาจจะไม่ค่อยมากผู้จ้างควรหมั่นตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง  บริษัทรับเหมา ด้วยการที่มีการแบ่งหน้าที่การทำงานที่ชัดเจนมีระบบแบบแผน ทำให้มีการตรวจสอบทุกขั้นตอนก่อนส่งงาน ทำให้มีความละเอียดเพราะนั่นหมายถึงชื่อเสียงของบริษัทด้วย  4. ราคา  ผู้รับเหมาราคาถูกเพราะว่ามีระบบการทำงานที่ไม่ซับซ้อนรวมไปถึงทีมงานไม่มาก แถมพูดคุยต่อรองราคาได้ง่าย   บริษัทสร้างบ้าน ราคาจะสูงเพราะด้วยการทำงานที่เป็นระบบขั้นตอน ทำให้ต้องมีทีมงานรับผิดชอบแต่ละหน้าที่ รวมไปถึงการจ้างผู้เชี่ยวชาญ อย่างวิศวกร หรือช่างผู้ชำนาญการในแต่ละด้าน  5. ทีมงาน   ผู้รับเหมาจะมีทีมงานที่มีความเป็นกันเองมีความยืดหยุ่นในการทำงาน ประสานงานได้ง่าย แต่ด้วยทีมงานที่น้อยทำหลายอย่าง ทำให้บางครั้งจึงต้องจำเป็นต้องช้างผู้เชี่ยวชาเฉพาะด้านมาทำงาน ซึ่งงานอาจล่าช้าไปบ้าง แต่หากงานล่าช้ามาก ๆ ก็สามารถเปลี่ยนผู้รับเหมาได้  […]

การฉีดพ่นฆ่าเชื้อให้ถูกวิธีและปลอดภัย   สถานการณ์โควิด–19 ที่ยังไม่มีท่าทีที่จะทุเลาลง แถมยังรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ทำได้ก็คือการป้องกันตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน ล้างมือบ่อย ๆ ไม่ไปในสถานที่เสี่ยง หรือสถานที่แออัด หรือหากใครรู้สึกว่าสถานที่ที่ตัวเองอยู่นั้นยังไม่ปลอดภัย เช่นการเป็นเจ้าของร้านอาหาร หรือกิจการต่าง ๆ ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่ไม่ใช้คนไปบริการได้ สิ่งที่ควรทำก็คือการหมั่นทำความสะอาดโดยการฉีดพ่นฆ่าเชื้อซึ่งเราจะได้นำวิธีการพ่นที่ถูกต้องมาแนะนำกัน   การพ่นยาฆ่าเชื้อนั้นสิ่งที่ควรรู้อย่างแรกก็คือไม่ควรพ่นใส่ตามร่างกายโดยเด็ดขาดเพราะสารสำหรับพ่นนั้นมีฤทธิ์ที่เป็นกรดค่อนข้างมากอาจจะให้เกิดอาการระคายเคือง ผิวหนังแสบร้อนได้ สารเคมีที่สามารถใช้กับร่างกายได้นั้นควรเป็นแอลกอฮอล์ 70 %  เท่านั้น   สำหรับการพ่นเพื่อฆ่าเชื้อตามสถานที่ต่าง ๆ นั้นไม่ควรใช้น้ำยาแบบที่เป็นละอองไปพ่นในที่โล่ง เช่นตามฟุตบาท ถนนหนทาง หรือตลาด สถานที่สาธารณะที่เป็นลักษณะเปิด นอกจากจะไม่สามารถฆ่าเชื้อได้อย่างทั่วถึงแล้ว ก็อาจจะทำให้เกิดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคเพิ่มขึ้นไปอีกด้วย และหากต้องการฉีดพ่นฆ่าเชื้อกับสิ่งของอื่น ๆ เช่นกระเป๋า เบาะรถยนต์ ก็ข้นฉีดพื้นให้ใกล้กับพื้นผิวให้มากที่สุดทั้งนี้ก็เพื่อลดการฟุ้งกระจายของสารเคมี ทางที่เลือดวิธีสวมถุงมือแล้วใช้ผ้าชุบน้ำยาเช็ดทำความสะอาดจะดีกว่า   สำหรับการฉีดพ่นในอาคาร ที่พัก ร้านค้า หรือพื้นที่แบบปิด ก็เป็นสิ่งที่ทำได้แต่ก็ต้องทำให้ถูกต้องตามวิธีและขั้นตอน โดยน้ำยาที่ใช้พ่นก็ต้องได้รับการรับรองจาก อย. และชนิดของสารเคมีคือปัจจัยหลักที่จะช่วยให้เชื้อโรคต่าง ๆ นั้นตายเร็วขึ้น การทำความสะอาดอาคารหรือสถานที่ปิดนั้น ให้เริ่มต้นทำความสะอาดที่พื้นผิวก่อนโดยเป็นการฉีดพื้น แล้วเช็ดถู ละเอียดทุกซอกทุกมุม หรือหากจะไม่พ่นแล้วใช้วิธีใช้ผ้าชุบน้ำยาแล้วเช็ดก็ใช้ได้เช่นกัน    สารในการทำน้ำยาฉีดพ่นฆ่าเชื้อที่ได้ผลเร็วที่สุดโดยเฉพาะเชื้อโควิด – 19 ก็จะมีสารประกอบ อยู่ 3 อย่างแรกก็คือ น้ำยาฟอกขาวความเข้มข้น หรือสารที่มีส่วนประกอบของโซเดียมไฮโปคลอไรท์ 0.1 % แอลกอฮอล์ 70 % และ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 0.5 เปอร์เซ็นต์   อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดในการที่จะฉีดพ่นฆ่าเชื้อก็คือการป้องกันตัวเองให้รัดกุม ไม่ว่าจะเป็นชุดที่ใส่ (ชุดผ้ายางกันฝนก็ใช้ได้) ถุงมือยาง แว่นตาที่จะช่วงป้องกันละอองน้ำยาเข้าตา แต่หากคิดว่าตัวเองไม่สามารถทำได้ […]

ดอกไม้ต้องห้าม ที่ไม่ควรส่งดอกไม้ให้แฟนเด็ดขาด

อย่างที่ทราบกันเป็นอย่างดีว่า “ดอกไม้” คือสิ่งแทนใจ ที่สามารถมอบความรู้สึกดี ๆ ให้กับผู้รับ และผู้ให้ ด้วยความหมายที่ลึกซึ้งกินใจที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น ดอกกุหลาบ ดอกทานตะวัน แต่หารู้ไม่ว่า ใช้ว่าดอกไม้ทุกชนิดจะมีความหมายที่ดี และควรส่งดอกไม้ให้ผู้อื่นแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นไปดูพร้อม ๆ กันเลยว่า “ดอกไม้ต้องห้าม” ที่ไม่ควรมอบให้กับผู้อื่น จะมีดอกไม้อะไรกันบ้าง  ส่งดอกไม้ผิดชีวิตเปลี่ยน   ดอกลั่นทม   ถึงแม้ว่าดอกลั่นทม จะมีดอกไม้ที่สวยสดงดงาม แซมไปด้วยสีขาว และสีเหลืองอย่างสมบูรณ์แบบ แถมยังมีกลิ่นหอมชวนให้หลงใหล แต่ทว่าดอกไม้ชนิดนี้อย่าได้คิดจะส่งดอกไม้ให้สาว ๆ คนไหนโดยเด็ดขาด เพราะคำว่า “ลั่นทม” มีการออกเสียงที่คล้ายกับ “ระทม” ที่เชื่อว่าจะนำพาแต่ความทุกข์มาให้ แถมยังส่งผลให้คู่ครองมีความห่างเหินกันอีกด้วย  ดอกรัก  แม้ว่าดอกรัก จะมีชื่อที่เหมือนเป็นความหมายในเชิงบวก แต่ความหมายในเชิงโบราณกาล จะมีความหมายว่า “ความรักที่ยุ่งยาก ซับซ้อน หลายรัก” จึงถือเป็นอีกหนึ่งดอกไม้ต้องห้าม ที่ไม่ควรส่งดอกไม้นี้ให้กับคนรักโดยเด็ดขาด  ดอกกุหลาบสีเหลือง  ซึ่งดอกกุหลาบสีเหลืองมักนิยมส่งดอกไม้ให้กับผู้ป่วย หรือผู้ที่ต้องการกำลังใจ แต่สำหรับการมอบดอกไม้ชนิดนี้ให้กับคนรัก จะมีความหมายว่า “ต้องการเป็นแค่เพื่อน” เพราะรักที่มอบให้เป็นรักที่บริสุทธิ์ จริงใจ และปรารถนาดีต่อกัน […]

การฉีดพ่นฆ่าเชื้อให้ถูกวิธีและปลอดภัย 

 สถานการณ์โควิด–19 ที่ยังไม่มีท่าทีที่จะทุเลาลง แถมยังรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ทำได้ก็คือการป้องกันตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน ล้างมือบ่อย ๆ ไม่ไปในสถานที่เสี่ยง หรือสถานที่แออัด หรือหากใครรู้สึกว่าสถานที่ที่ตัวเองอยู่นั้นยังไม่ปลอดภัย เช่นการเป็นเจ้าของร้านอาหาร หรือกิจการต่าง ๆ ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่ไม่ใช้คนไปบริการได้ สิ่งที่ควรทำก็คือการหมั่นทำความสะอาดโดยการฉีดพ่นฆ่าเชื้อซึ่งเราจะได้นำวิธีการพ่นที่ถูกต้องมาแนะนำกัน   การพ่นยาฆ่าเชื้อนั้นสิ่งที่ควรรู้อย่างแรกก็คือไม่ควรพ่นใส่ตามร่างกายโดยเด็ดขาดเพราะสารสำหรับพ่นนั้นมีฤทธิ์ที่เป็นกรดค่อนข้างมากอาจจะให้เกิดอาการระคายเคือง ผิวหนังแสบร้อนได้ สารเคมีที่สามารถใช้กับร่างกายได้นั้นควรเป็นแอลกอฮอล์ 70 %  เท่านั้น   สำหรับการพ่นเพื่อฆ่าเชื้อตามสถานที่ต่าง ๆ นั้นไม่ควรใช้น้ำยาแบบที่เป็นละอองไปพ่นในที่โล่ง เช่นตามฟุตบาท ถนนหนทาง หรือตลาด สถานที่สาธารณะที่เป็นลักษณะเปิด นอกจากจะไม่สามารถฆ่าเชื้อได้อย่างทั่วถึงแล้ว ก็อาจจะทำให้เกิดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคเพิ่มขึ้นไปอีกด้วย และหากต้องการฉีดพ่นฆ่าเชื้อกับสิ่งของอื่น ๆ เช่นกระเป๋า เบาะรถยนต์ ก็ข้นฉีดพื้นให้ใกล้กับพื้นผิวให้มากที่สุดทั้งนี้ก็เพื่อลดการฟุ้งกระจายของสารเคมี ทางที่เลือดวิธีสวมถุงมือแล้วใช้ผ้าชุบน้ำยาเช็ดทำความสะอาดจะดีกว่า   สำหรับการฉีดพ่นในอาคาร ที่พัก ร้านค้า หรือพื้นที่แบบปิด ก็เป็นสิ่งที่ทำได้แต่ก็ต้องทำให้ถูกต้องตามวิธีและขั้นตอน โดยน้ำยาที่ใช้พ่นก็ต้องได้รับการรับรองจาก อย. และชนิดของสารเคมีคือปัจจัยหลักที่จะช่วยให้เชื้อโรคต่าง ๆ นั้นตายเร็วขึ้น การทำความสะอาดอาคารหรือสถานที่ปิดนั้น ให้เริ่มต้นทำความสะอาดที่พื้นผิวก่อนโดยเป็นการฉีดพื้น แล้วเช็ดถู ละเอียดทุกซอกทุกมุม หรือหากจะไม่พ่นแล้วใช้วิธีใช้ผ้าชุบน้ำยาแล้วเช็ดก็ใช้ได้เช่นกัน    สารในการทำน้ำยาฉีดพ่นฆ่าเชื้อที่ได้ผลเร็วที่สุดโดยเฉพาะเชื้อโควิด – 19 ก็จะมีสารประกอบ อยู่ 3 อย่างแรกก็คือ น้ำยาฟอกขาวความเข้มข้น หรือสารที่มีส่วนประกอบของโซเดียมไฮโปคลอไรท์ 0.1 % แอลกอฮอล์ 70 % และ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 0.5 เปอร์เซ็นต์   อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดในการที่จะฉีดพ่นฆ่าเชื้อก็คือการป้องกันตัวเองให้รัดกุม ไม่ว่าจะเป็นชุดที่ใส่ (ชุดผ้ายางกันฝนก็ใช้ได้) ถุงมือยาง แว่นตาที่จะช่วงป้องกันละอองน้ำยาเข้าตา แต่หากคิดว่าตัวเองไม่สามารถทำได้ ดูจะยุ่งยากมากเกินไป […]

ความแตกต่างระหว่างบริษัทสร้างบ้าน กับผู้รับเหมา 

 หลาย ๆ คนที่กำลังวางแผนสร้างบ้านเพื่ออยู่อาศัยนอกจากเรื่องแบบบ้านที่ถูกใจ และงบประมาณ ก็คงจะเป็นการเลือกผู้รับเหมาซึ่งถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้บ้านเป็นไปอย่างตามต้องการ มีความสวยงาม และแข็งแรงคงทนโดยผู้ที่จะสร้างส่วนใหญ่ก็มักจะลังเลว่าจะใช้บริการของผู้รับเหมา หรือบริษัทสร้างบ้านดีดังเราจึงนำความแตกต่างมาให้ดูเพื่อเป็นทางเลือก  1. ลักษณะการทำงาน  ผู้รับเหมาจะมีการทำงานที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อน มีระบบทำงานไม่ตายตัวช่างหนึ่งคนอาจจะมีหน้าที่ในการทำหลายอย่าง เพราะมีทีมงานไม่มาก แต่ก็ประสานงานกันได้อย่างรวดเร็วคล่องตัว  บริษัทรับเหมา จะทำงานเป็นระบบแบบแผน มีการตรวจสอบได้หากมีปัญหาเพราะทุกอย่างต้องทำตามขั้นตอนตามเอกสาร การทำงานต้องมีขั้นตอนตามระบบ และทุกคนมีหน้าที่ในการทำงานชัดเจน  2. การประสานงาน  ผู้รับเหมาที่มีขั้นตอนการทำงานที่ไม่ซับซ้อน จึงง่ายต่อการประสานงานพูดคุยง่ายด้วยความเป็นกันเอง ไม่ต้องมีเอกสารหลักฐานอะไร   บริษัทสร้างบ้าน การติดต่อประสานงานควรต้องติดต่อโดยตรงกับผู้รับผิดชอบในแต่ละหน้าที่ แต่ก็มีความน่าเชื่อถือ เพราะมีที่ตั้งบริษัทชัดเจนสามารถไปติดต่องานได้ทันที  3. ความละเอียด และความใส่ใจ   ผู้รับเหมาจำเป็นต้องเร่งงานให้เสร็จโดยเร็วเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายอย่างเช่นค่าแรง และหากงานเสร็จเร็วก็สามารถไปรับงานต่อไปได้ ความละเอียดอาจจะไม่ค่อยมากผู้จ้างควรหมั่นตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง  บริษัทรับเหมา ด้วยการที่มีการแบ่งหน้าที่การทำงานที่ชัดเจนมีระบบแบบแผน ทำให้มีการตรวจสอบทุกขั้นตอนก่อนส่งงาน ทำให้มีความละเอียดเพราะนั่นหมายถึงชื่อเสียงของบริษัทด้วย  4. ราคา  ผู้รับเหมาราคาถูกเพราะว่ามีระบบการทำงานที่ไม่ซับซ้อนรวมไปถึงทีมงานไม่มาก แถมพูดคุยต่อรองราคาได้ง่าย   บริษัทสร้างบ้าน ราคาจะสูงเพราะด้วยการทำงานที่เป็นระบบขั้นตอน ทำให้ต้องมีทีมงานรับผิดชอบแต่ละหน้าที่ รวมไปถึงการจ้างผู้เชี่ยวชาญ อย่างวิศวกร หรือช่างผู้ชำนาญการในแต่ละด้าน  5. ทีมงาน   ผู้รับเหมาจะมีทีมงานที่มีความเป็นกันเองมีความยืดหยุ่นในการทำงาน ประสานงานได้ง่าย แต่ด้วยทีมงานที่น้อยทำหลายอย่าง ทำให้บางครั้งจึงต้องจำเป็นต้องช้างผู้เชี่ยวชาเฉพาะด้านมาทำงาน ซึ่งงานอาจล่าช้าไปบ้าง แต่หากงานล่าช้ามาก ๆ ก็สามารถเปลี่ยนผู้รับเหมาได้   บริษัทรับเหมาจะมีทีมงานแต่ละแผนก […]

ไขข้อสงสัยตรวจสุขภาพทั่วไป ตรวจอะไรบ้าง

สำหรับการตรวจสุขภาพ ถือเป็นอีกหนึ่งสิงสำคัญที่ทุกท่านต้องให้ความสนใจ เนื่องจากคนทุกคนจะแก่ลงในทุกปี เมื่อเราแก่ลง ร่างกายก็จะถดถอยลงไปเรื่อย ๆ ดังนั้นการตรวจสุขภาพจะสามารถรับรู้ได้ว่า มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายหรือไม่ แล้วยังสามารถช่วยให้เรารักษาสิ่งเหล่านี้ได้ทันท่วงทีอีกด้วย หากใครที่ยังไม่เคยตรวจสุขภาพมาก่อน จะต้องเริ่มจากการตรวจสุขภาพทั่วไปเสียก่อน เพราะการตรวจสุขภาพทั่วไป จะมีการตรวจหลากหลายรายการเป็นอย่างมาก และสามารถตรวจได้ครบทั้งร่างกาย เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยดีกว่าว่าตรวจสุขภาพทั่วไปจะมีการตรวจอะไรบ้าง  รายการตรวจสุขภาพทั่วไปมีอะไรบ้าง  สำหรับโปรแกรมตรวจสุขภาพทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะมีการซักประวัติ วัดชีพจร วัดความดัน ดูค่าดัชนีมวลการ และตรวจสิ่งต่าง ๆ เบื้องต้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะนำไปช่วยให้แพทย์ประกอบการวินิจฉัยโรคต่าง ๆ รวมถึงให้คำแนะนำต่าง ๆ ได้อย่างถูกต้อง และแม่นยำมากยิ่งขึ้น  การตรวจสุขภาพทั่วไปโดยแพทย์ จะเป็นการซักประวัติทั่ว ๆ ไป หรือเป็นการคัดกรองเบื้องต้นนั่นเอง  การวัดความดันโลหิต และชีพจร จะเป็นการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ว่ามีอัตราการเต้นสม่ำเสมอหรือไม่  การวัดค่าดัชนีมวลกาย จะเป็นการคิดค่าน้ำหนักตัว และส่วนสูง ว่าได้มาตรฐานหรือไม่  ตรวจสุขภาพฟันโดยทันตแพทย์ จะเป็นการตรวจความผิดปกติทั่ว ๆ ไป ในช่องปาก เช่น ฟันผุ ฟันโยก รวมทั้งการตรวจเช็กคราบหินปูน  ตรวจวัดสายตา จะเป็นการวัดค่าสายตา ด้วยการยิงแสงอินฟราเรดเข้าสู่ดวงตา เพื่อสะท้อนกลับมาเป็นค่าสายตา ว่ามีความผิดปกติหรือไม่  ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด เม็ดเลือดคือส่วนสำคัญ ที่จะนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นเม็ดเลือดจึงมีผลต่อร่างกายโดยรวม  ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด จะเป็นการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดระหว่าง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ว่าอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงหรือไม่  […]

3 บริษัทรับสร้างบ้านสวย สไตล์ที่ใช่ ครอบคลุมทุกความต้องการ

ต้องยอมรับเลยว่า การสร้างบ้านในฝันที่สามารถตอบโจทย์ตามความต้องการ คงไม่พ้นคำนิยามที่ว่า “ได้ผู้รับเหมาดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง” อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่กำลังมองหาบริษัทรับสร้างบ้านสวย ก็จำเป็นจะต้องพินิจพิจารณาปัจจัยหลาย ๆ อย่างให้ถี่ถ้วนเสียก่อน เพราะบ้านหลังหนึ่งนั้น จะอยู่กับเราไปนานแสนนาน หากจะเลือกช่างที่ไหนมาทำ เพื่อประหยัดงบประมาณก็ดูจะเป็นทางเลือกที่ไม่ได้เท่าไหร่นัก และในวันนี้ทางเราก็มีความตั้งใจที่จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ 5 บริษัทสร้างบ้านชั้นนำ ซึ่งจะมีบริษัทอะไรบ้าง ไปดูพร้อม ๆ กันเลย  3 บริษัทรับสร้างบ้านสวยในยุค 2021  SCG HEIM  ถือเป็นบริษัทรับสร้างบ้านสวย ที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ในฐานะผู้ผลิตวัสดุก่อสร้างมานานนับหลายปี แต่ในปัจจุบันได้ผันตัวมารับสร้างบ้านหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น บนพื้นที่เปล่า หรือพื้นที่ที่มีบ้านเดิมอยู่แล้ว ด้วยระบบพิเศษเฉพาะอย่าง SCG HEIM SYSTEM สามารถปิดช่องว่างได้ทุกรอยต่ออย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันไรฝุ่น แบคทีเรีย รวมถึงสารที่อาจก่อให้เกิดภูมิได้เป็นอย่างดี และมีแบบบ้านให้คุณเลือกสรรหลากหลาย  Seacon  บริษัทรับสร้างบ้านสวย ที่มีความโดดเด่นในเรื่องของ “ระบบก่อสร้างกึ่งสำเร็จรูป” ที่มีชื่อว่า “ระบบซีคอน” ที่มุ่นเน้นการก่อสร้างที่มีคุณภาพ และมีประสิทธิภาพมากกว่าการก่อสร้างทั่ว ๆ ไป ช่วยทำให้บ้านของคุณมีความแข็งแรง ทนทาน และประหยัดงบประมาณได้มากขึ้นเป็นเท่าตัว ที่สำคัญคือได้รับมาตรฐาน ISO9001:2008 ทุกกระบวนการผลิต บวกกับคุณยังสามารถเลือกแบบบ้านได้มากกว่า 100 แบบตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็น บ้านขนาดเล็ก ขนาดกลาง หรือขนาดใหญ่  Bcomplete  คือ บริษัทรับสร้างบ้านสวย บนที่ดินของลูกค้าแบบครบวงจร ครอบคลุมทุกสไตล์ ด้วยระบบโครงสร้างสำเร็จรูปซีคอน (SCS) ที่มาพร้อมกับคำนิยาม “A Complete […]

เรื่องที่ต้องระวังในการใช้รางสายไฟ

รางสายไฟนั้นมีความสำคัญอย่างมากทั้งในบ้านเรือน และ ตามโรงงานอุตสาหกรรม เพราะว่ารางสายไฟนั้น มีความสำคัญอย่างมากสำหรับการช่วยเก็บสายไฟ ซึ่งหลาย ๆ เกือบจะทุกบ้าน และ เกือบจะทุกโรงงานอุตสาหกรรมเลยแน่นอน แต่ว่าแน่นอนว่าหลายคนนั้นอาจจะมองข้ามในเรื่องของ เรื่องที่จะต้องระวังด้วยเช่นกัน เพราะว่า อาจจะทำให้เกิดอันตรายสำหรับเราได้นะครับ และ อาจจะอันตรายสำหรับคนรอบข้างด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าหากว่าเรานั้นมีรางสายไฟไว้ใช้นั้นเราจะต้องมีเรื่องอะไรบ้าง ที่จะต้องระวังนะครับ มาลองดูกันดีกว่าครับ   ชำรุด หรือ มีรอยแตกหัก  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การชำรุด หรือ การแตกหัก” นั้นจะต้องระวังไว้ด้วยนะครับ เพราะว่าถ้าหากว่ารางสายไฟนั้นมีการชำรุด หรือ มี รอยแตกหัก และ ถ้าหากว่าเรานั้นไม่รู้ หรือ ไม่มีความละเอียด และพ ไม่รอบคอบ และ ไม่มีการตรวจสอบนั้นถ้าหากว่า มีการชำรุด หรือ มีรอยแตกหัก อาจจะทำให้เกิดไฟฟ้ารั่วได้นะครับ ดังนั้นจะต้องระวังในส่วนนี้ให้ไว้ด้วยนะครับ ควรที่จะตรวจสอบให้ดีก่อนนะครับ   มีน้ำรั่วซึม   น้ำ ความ ชื้น หรือ อะไรก็ตามที่อาจจะเข้าไปในสายไฟของเราได้ เราจะต้องระวังให้ดีนะครับ เพราะว่าถ้าหากว่าน้ำ หรือ ความชื้นนั้นเข้าไปในรางสายไฟได้นั้นอาจจะทำให้เกิดกระแสไฟฟ้า ลัดวงจรได้นะครับ  […]